uma noite melhor ainda,
termina com um óptimo café da manhã...”
Brunch?
O brunch é uma refeição de origem norte americana – uma junção das palavras breakfast (café da manhã)+ lunch(almoço).
Um brunch especial, para saborear a dois e repor as energia dos amantes...
Sendo início de um grande dia ou oa continuidade de uma noite perfeita...ter sumos naturais e regra. o Café com açúcar, simples ou canela ( dá um gosto especial).
Torradas com nutella e morangos
Iogurte especial
2 iogurte natural
4 colheres de sopa de cornflakes (podem usar outro tipo de cereais/muesli, mas curiosamente os cornflakes
4 colheres de sopa de cornflakes (podem usar outro tipo de cereais/muesli, mas curiosamente os cornflakes
2 peças de fruta à escolha (kiwi, morangos, pêssego, 1/2 manga ou papaia, 1 rodela de ananás....)
1 colher de sopa de sementes (linhaça, sésamo, girassol...)
1 colher de chá de mel
1 colher de sopa de sementes (linhaça, sésamo, girassol...)
1 colher de chá de mel
Preparação:
Descasque a fruta e corte-a em pedaços. Numa copo alto coloque o chocolate a volta depois metade do iogurte, coloque a fruta, o iogurte, os cereais iogurte. Polvilhe com as sementes e, se desejar, junte o mel.
Descasque a fruta e corte-a em pedaços. Numa copo alto coloque o chocolate a volta depois metade do iogurte, coloque a fruta, o iogurte, os cereais iogurte. Polvilhe com as sementes e, se desejar, junte o mel.
Bom apetite
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